9.1 km | 00:55:31 | 06:04/km日期: 2018-01-30 20:26 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 82%
Pace: 06'06" / 06'10" / 05'30" / 06'08" / 14'17" / 06'49" / 06'45" / 11'40" / 06'39" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'42") | 141 / 9141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 05'30" | 00:17'46" |
| 4 | 06'08" | 00:23'54" |
| 5 | 14'17" | 00:38'11" |
| 6 | 06'49" | 00:45'00" |
| 7 | 06'45" | 00:51'45" |
| 8 | 11'40" | 01:03'25" |
| 9 | 06'39" | 01:10'04" |
| 9.1 | 06'13" | 01:10'57" |
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