5.1 km | 00:27:13 | 05:20/km日期: 2018-02-01 08:08 - 地點: 未通車馬路 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'04" / 05'23" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'23") | 990 / 990 |
2 | | 05'27" (+00'22") | 1012 / 2003 |
3 | | 05'21" (+00'16") | 992 / 2995 |
4 | | 05'05" | 1012 / 4007 |
5 | | 05'23" (+00'18") | 997 / 5005 |
6 | | 05'16" (+00'11") | 79 / 5084 |
桃園徐文良
好幾天沒跑,感覺生疏挺多,五公里不到肌肉就有點小硬。
.
其實五分半速也挺好的,為何總愛衝到五分速或更快,對兩腳都帶傷的我來說,競速應該不是我能駕馭的,以後還是慢點好了。
.
然後今天工地的肥小黑竟然又衝來吠我了,也不知道牠從哪裡冒出來,是先聽見工地的人喊叫,我一個轉身看,肥小黑就衝到我腳邊,怕牠情不自禁咬下去,我只好先大跳一下,然後對牠大吼幾聲。牠從我前面繞了一圈還準備對我兇,我叫比牠大聲,然後牠就烙跑了。然後過兩三秒準備轉彎,牠又旺旺地衝出來,我只好再次比牠兇,作勢要衝過去,牠馬上停住再次烙跑,後來就遠遠盯著我看,我就邊跑邊挑釁牠,手比劃著,嘴喊來呀!來呀!
.
真不知肥小黑牠老人家怎麼了,另一邊小廟旁被鏈住的幾隻小黑每次經過都必叫,那就算了,你這肥小黑是看心情吠喔!已經被吠兩回了,相信還是會有第三次。幸好肥小黑怕壞人,很好...