7.8 km | 00:35:15 | 04:29/km日期: 2018-02-01 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 08'42" / 09'10" / 08'35" / 16'27" / 09'28" / 07'15" / 10'14" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'20") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'12" (+00'13") | 441 / 832 |
| 3 | | 03'59" | 445 / 1278 |
| 4 | | 04'12" (+00'13") | 441 / 1719 |
| 5 | | 04'29" (+00'30") | 639 / 2359 |
| 6 | | 04'06" (+00'07") | 669 / 3029 |
| 7 | | 04'19" (+00'20") | 658 / 3687 |
| 8 | | 04'49" (+00'50") | 648 / 4336 |
| 9 | | 04'46" (+00'47") | 865 / 5201 |
| 10 | | 04'48" (+00'49") | 862 / 6064 |
| 11 | | 04'42" (+00'43") | 873 / 6938 |
| 12 | | 04'30" (+00'31") | 876 / 7815 |
| 13 | | 05'42" (+01'43") | 22 / 7837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'10" | 00:17'52" |
| 3 | 08'35" | 00:26'27" |
| 4 | 16'27" | 00:42'54" |
| 5 | 09'28" | 00:52'22" |
| 6 | 07'15" | 00:59'37" |
| 7 | 10'14" | 01:09'51" |
| 7.8 | 04'20" | 01:13'29" |
展開計圈分析
留言 
