3.1 km | 00:18:59 | 06:11/km日期: 2018-02-02 07:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 06'23" / 05'32" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'09") | 1009 / 1009 | 183 / 81 |
2 | | 06'17" (+00'47") | 1003 / 2013 | 183 / 86 |
3 | | 05'30" | 1004 / 3017 | 184 / 98 |
4 | | 06'12" (+00'42") | 67 / 3084 | 182 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'23" | 00:13'01" |
3 | 05'32" | 00:18'33" |
3.1 | 06'26" | 00:18'59" |