3.2 km | 00:19:33 | 06:06/km日期: 2018-02-03 08:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3630 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'21" / 06'15" / 05'36" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'42") | 1008 / 1008 | 187 / 84 |
2 | | 06'12" (+00'36") | 1006 / 2015 | 184 / 87 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3015 | 184 / 96 |
4 | | 06'43" (+01'07") | 198 / 3213 | 187 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
3 | 05'36" | 00:18'12" |
3.2 | 06'48" | 00:19'33" |