12.3 km | 01:16:39 | 06:14/km日期: 2018-02-03 14:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'03" / 06'04" / 05'52" / 05'59" / 05'43" / 05'30" / 05'57" / 05'28" / 05'21" / 05'27" / 11'24" / 05'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 6000 / 6000 |
2 | | 06'30" (+00'29") | 6000 / 12000 |
3 | | 05'04" | 274 / 12275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'04" | 00:13'07" |
3 | 05'52" | 00:18'59" |
4 | 05'59" | 00:24'58" |
5 | 05'43" | 00:30'41" |
6 | 05'30" | 00:36'11" |
7 | 05'57" | 00:42'08" |
8 | 05'28" | 00:47'36" |
9 | 05'21" | 00:52'57" |
10 | 05'27" | 00:58'24" |
11 | 11'24" | 01:09'48" |
12 | 05'28" | 01:15'16" |
12.3 | 05'05" | 01:16'40" |