12.7 km | 01:25:42 | 06:46/km日期: 2018-02-03 15:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'32" / 06'38" / 06'47" / 06'22" / 06'41" / 06'27" / 07'09" / 06'36" / 07'00" / 06'37" / 06'47" / 07'13" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'26" (+01'04") | 657 / 12657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'38" | 00:13'10" |
3 | 06'47" | 00:19'57" |
4 | 06'22" | 00:26'19" |
5 | 06'41" | 00:33'00" |
6 | 06'27" | 00:39'27" |
7 | 07'09" | 00:46'36" |
8 | 06'36" | 00:53'12" |
9 | 07'00" | 01:00'12" |
10 | 06'37" | 01:06'49" |
11 | 06'47" | 01:13'36" |
12 | 07'13" | 01:20'49" |
12.7 | 07'27" | 01:25'43" |