5.5 km | 00:38:38 | 06:58/km日期: 2018-02-03 17:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 危險(75)
Pace: 10'44" / 07'45" / 05'58" / 05'29" / 08'48" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+03'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+02'05") | 543 / 5543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 07'45" | 00:18'29" |
3 | 05'58" | 00:24'27" |
4 | 05'29" | 00:29'56" |
5 | 08'48" | 00:38'44" |
5.5 | 08'05" | 00:43'08" |