10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km日期: 2018-01-12 20:14 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'03" / 05'37" / 05'48" / 05'53" / 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'46" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'37" | 00:13'40" |
| 3 | 05'48" | 00:19'28" |
| 4 | 05'53" | 00:25'21" |
| 5 | 05'46" | 00:31'07" |
| 6 | 05'44" | 00:36'51" |
| 7 | 05'44" | 00:42'35" |
| 8 | 05'43" | 00:48'18" |
| 9 | 05'46" | 00:54'04" |
| 10 | 05'26" | 00:59'30" |
| 10.0 | 05'27" | 00:59'38" |
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