18.1 km | 01:37:36 | 05:23/km日期: 2018-02-04 11:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'27" / 05'22" / 05'08" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 05'24" / 05'06" / 05'05" / 05'13" / 05'01" / 05'12" / 05'05" / 05'31" / 05'58" / 05'55" / 05'57" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'16") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'09" | 6000 / 12000 |
3 | | 05'36" (+00'27") | 6000 / 18000 |
4 | | 06'31" (+01'22") | 81 / 18081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'27" | 00:11'38" |
3 | 05'22" | 00:17'00" |
4 | 05'08" | 00:22'08" |
5 | 05'11" | 00:27'19" |
6 | 05'12" | 00:32'31" |
7 | 05'06" | 00:37'37" |
8 | 05'24" | 00:43'01" |
9 | 05'06" | 00:48'07" |
10 | 05'05" | 00:53'12" |
11 | 05'13" | 00:58'25" |
12 | 05'01" | 01:03'26" |
13 | 05'12" | 01:08'38" |
14 | 05'05" | 01:13'43" |
15 | 05'31" | 01:19'14" |
16 | 05'58" | 01:25'12" |
17 | 05'55" | 01:31'07" |
18 | 05'57" | 01:37'04" |
18.1 | 06'32" | 01:37'36" |