6.0 km | 00:35:54 | 05:57/km日期: 2018-02-05 16:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'00" / 05'42" / 06'06" / 05'53" / 05'58" / 06'09" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'03") | 997 / 997 |
2 | | 05'49" | 1001 / 1998 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 998 / 2997 |
4 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 3999 |
5 | | 05'57" (+00'08") | 999 / 4998 |
6 | | 06'06" (+00'17") | 997 / 5995 |
7 | | 06'02" (+00'13") | 28 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.67 km MIZUNO 皇速 累積 :
5293.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'42" | 00:11'42" |
3 | 06'06" | 00:17'48" |
4 | 05'53" | 00:23'41" |
5 | 05'58" | 00:29'39" |
6 | 06'09" | 00:35'48" |
6.0 | 04'44" | 00:35'55" |