8.5 km | 00:50:27 | 05:57/km日期: 2018-02-08 05:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 7°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 06'28" / 06'15" / 05'49" / 05'49" / 05'39" / 06'01" / 05'33" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'17") | 479 / 8479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
343.20 km ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
12635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'28" | 00:12'35" |
3 | 06'15" | 00:18'50" |
4 | 05'49" | 00:24'39" |
5 | 05'49" | 00:30'28" |
6 | 05'39" | 00:36'07" |
7 | 06'01" | 00:42'08" |
8 | 05'33" | 00:47'41" |
8.5 | 05'48" | 00:50'28" |