7.9 km | 00:49:00 | 06:11/km日期: 2018-02-08 16:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'53" / 06'05" / 05'59" / 06'08" / 06'02" / 06'18" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'15") | 7437 / 7437 |
2 | | 04'55" (+01'07") | 33 / 7471 |
3 | | 11'03" (+07'15") | 75 / 7546 |
4 | | 04'02" (+00'14") | 41 / 7587 |
5 | | 11'06" (+07'18") | 74 / 7662 |
6 | | 03'48" | 43 / 7706 |
7 | | 09'58" (+06'10") | 83 / 7790 |
8 | | 03'48" | 43 / 7833 |
9 | | 10'28" (+06'40") | 80 / 7914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.27 km 迪卡儂 成人透氣防滑水陸兩用鞋 累積 :
129.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'53" | 00:11'57" |
3 | 06'05" | 00:18'02" |
4 | 05'59" | 00:24'01" |
5 | 06'08" | 00:30'09" |
6 | 06'02" | 00:36'11" |
7 | 06'18" | 00:42'29" |
7.9 | 07'08" | 00:49'01" |