5.3 km | 00:34:00 | 06:21/km日期: 2018-02-10 06:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'18" / 08'19" / 06'55" / 08'34" / 05'40" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'24") | 599 / 1599 |
| 3 | | 04'57" | 807 / 2407 |
| 4 | | 07'06" (+02'09") | 562 / 2970 |
| 5 | | 04'58" (+00'01") | 804 / 3774 |
| 6 | | 08'56" (+03'59") | 447 / 4221 |
| 7 | | 05'18" (+00'21") | 754 / 4976 |
| 8 | | 10'53" (+05'56") | 367 / 5343 |
| 9 | | 04'31" | 1 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.52 km 
Ascis 翔走2 累積 :
301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 08'19" | 00:14'37" |
| 3 | 06'55" | 00:21'32" |
| 4 | 08'34" | 00:30'06" |
| 5 | 05'40" | 00:35'46" |
| 5.3 | 10'42" | 00:39'28" |
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