4.5 km | 00:32:17 | 07:09/km日期: 2018-02-10 15:17 - 地點: 太平溪堤岸-海邊 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9292 - 平均步頻: 287 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 07'06" / 06'47" / 06'49" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'12") | 837 / 837 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'09" (+00'12") | 837 / 1675 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'09" (+00'12") | 837 / 2512 | 167 / 83 |
| 4 | | 07'09" (+00'12") | 837 / 3350 | 167 / 83 |
| 5 | | 07'09" (+00'12") | 837 / 4188 | 167 / 83 |
| 6 | | 07'07" (+00'10") | 841 / 5029 | 167 / 83 |
| 7 | | 06'57" | 862 / 5892 | 166 / 86 |
| 8 | | 07'06" (+00'09") | 844 / 6737 | 164 / 85 |
| 9 | | 07'30" (+00'33") | 798 / 7535 | 155 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
16.46 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'06" | 00:14'06" |
| 3 | 06'47" | 00:20'53" |
| 4 | 06'49" | 00:27'42" |
| 4.5 | 08'57" | 00:32'17" |
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