8.1 km | 00:42:20 | 05:13/km日期: 2018-02-09 16:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'33" / 06'33" / 05'15" / 05'16" / 07'04" / 05'16" / 07'37" / 05'02" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.04 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'33" | 00:12'06" |
3 | 05'15" | 00:17'21" |
4 | 05'16" | 00:22'37" |
5 | 07'04" | 00:29'41" |
6 | 05'16" | 00:34'57" |
7 | 07'37" | 00:42'34" |
8 | 05'02" | 00:47'36" |
8.1 | 04'50" | 00:48'04" |