榎木瓏二 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

榎木瓏二雲林
ID 347549

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7.1 km | 00:45:17 | 06:22/km

日期: 2018-02-11 16:43 - 地點: 菜公庒 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'35" / 06'03" / 06'25" / 06'35" / 06'21" / 06'52" / 06'19" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'31"

1011 / 1011

2

06'03"

(11'38")

06'03" (+00'32")

998 / 2010

3

06'31"

(18'09")

06'26" (+00'55")

1011 / 3021

4

06'29"

(24'38")

06'31" (+01'00")

992 / 4014

5

06'27"

(31'05")

06'24" (+00'53")

1005 / 5019

展開計圈分析

雲林

榎木瓏二

·

第一次嚐試鄉道路跑，內心有些忐忑，不過跑完之後感覺還不錯。

2月累積里程 : 40.29 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Melody, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'03"	00:11'38"
3	06'25"	00:18'03"
4	06'35"	00:24'38"
5	06'21"	00:30'59"
6	06'52"	00:37'51"
7	06'19"	00:44'10"
7.1	10'09"	00:45'17"

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