10.0 km | 00:43:31 | 04:20/km日期: 2018-02-12 18:45 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'20" / 04'33" / 04'26" / 04'21" / 04'18" / 04'09" / 04'14" / 04'16" / 04'02" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 323.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 04'33" | 00:07'53" |
| 3 | 04'26" | 00:12'19" |
| 4 | 04'21" | 00:16'40" |
| 5 | 04'18" | 00:20'58" |
| 6 | 04'09" | 00:25'07" |
| 7 | 04'14" | 00:29'21" |
| 8 | 04'16" | 00:33'37" |
| 9 | 04'02" | 00:37'39" |
| 10 | 04'13" | 00:41'52" |
| 10.0 | 03'56" | 00:41'54" |
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