李聖德[翰陽路跑] 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

10.1 km | 00:59:54 | 05:56/km

日期: 2018-02-12 16:24 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'58" / 05'52" / 05'44" / 06'09" / 06'02" / 05'45" / 06'11" / 06'19" / 04'23" /

基本訓練.

2月累積里程 : 99.65 km

TCX 上傳 | 6 years ago

江慶信（翰陽路跑）, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'58"	00:17'32"
4	05'52"	00:23'24"
5	05'44"	00:29'08"
6	06'09"	00:35'17"
7	06'02"	00:41'19"
8	05'45"	00:47'04"
9	06'11"	00:53'15"
10	06'19"	00:59'34"
10.1	04'23"	00:59'54"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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