8.1 km | 00:45:30 | 05:39/km日期: 2018-02-13 18:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'35" / 05'59" / 05'46" / 05'35" / 05'15" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.79 km Nike Elite9 累積 :
4062.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'59" | 00:12'34" |
3 | 05'46" | 00:18'20" |
4 | 05'35" | 00:23'55" |
5 | 05'15" | 00:29'10" |
6 | 05'22" | 00:34'32" |
7 | 05'16" | 00:39'48" |
8 | 05'16" | 00:45'04" |
8.1 | 04'54" | 00:45'19" |