10.0 km | 00:48:01 | 04:46/km日期: 2018-02-14 06:15 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 04'49" / 04'56" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'30" / 05'18" / 04'28" / 04'45" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'49" | 00:10'07" |
| 3 | 04'56" | 00:15'03" |
| 4 | 04'48" | 00:19'51" |
| 5 | 04'47" | 00:24'38" |
| 6 | 04'47" | 00:29'25" |
| 7 | 04'30" | 00:33'55" |
| 8 | 05'18" | 00:39'13" |
| 9 | 04'28" | 00:43'41" |
| 10 | 04'45" | 00:48'26" |
| 10.0 | 03'24" | 00:48'35" |
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