12.9 km | 02:15:16 | 10:28/km日期: 2017-12-24 06:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 14652 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 08'50" / 07'51" / 09'36" / 09'59" / 09'26" / 12'02" / 10'06" / 09'44" / 11'24" / 11'17" / 11'23" / 11'39" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+01'03") | 1001 / 1001 | 135 / 83 |
| 2 | | 07'49" | 1002 / 2004 | 162 / 78 |
| 3 | | 09'34" (+01'45") | 1005 / 3009 | 123 / 84 |
| 4 | | 09'53" (+02'04") | 1006 / 4016 | 117 / 85 |
| 5 | | 09'27" (+01'38") | 1006 / 5022 | 126 / 83 |
| 6 | | 12'00" (+04'11") | 1007 / 6030 | 83 / 99 |
| 7 | | 09'55" (+02'06") | 1004 / 7034 | 110 / 91 |
| 8 | | 09'53" (+02'04") | 1004 / 8038 | 96 / 104 |
| 9 | | 11'20" (+03'31") | 1000 / 9038 | 97 / 90 |
| 10 | | 11'26" (+03'37") | 1002 / 10041 | 96 / 90 |
| 11 | | 11'20" (+03'31") | 1005 / 11047 | 96 / 91 |
| 12 | | 11'30" (+03'41") | 1008 / 12055 | 96 / 90 |
| 13 | | 12'38" (+04'49") | 918 / 12974 | 94 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'51" | 00:16'41" |
| 3 | 09'36" | 00:26'17" |
| 4 | 09'59" | 00:36'16" |
| 5 | 09'26" | 00:45'42" |
| 6 | 12'02" | 00:57'44" |
| 7 | 10'06" | 01:07'50" |
| 8 | 09'44" | 01:17'34" |
| 9 | 11'24" | 01:28'58" |
| 10 | 11'17" | 01:40'15" |
| 11 | 11'23" | 01:51'38" |
| 12 | 11'39" | 02:03'17" |
| 12.9 | 13'06" | 02:15'20" |
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