10.0 km | 00:40:29 | 04:02/km日期: 2018-02-15 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'08" / 04'06" / 04'06" / 03'59" / 03'57" / 04'00" / 03'58" / 04'04" / 04'05" / 04'05" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.78 km 
Saucony POWERGRID MIRAGE5 累積 :
1236.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'06" | 00:08'14" |
| 3 | 04'06" | 00:12'20" |
| 4 | 03'59" | 00:16'19" |
| 5 | 03'57" | 00:20'16" |
| 6 | 04'00" | 00:24'16" |
| 7 | 03'58" | 00:28'14" |
| 8 | 04'04" | 00:32'18" |
| 9 | 04'05" | 00:36'23" |
| 10 | 04'05" | 00:40'28" |
| 10.0 | 02'13" | 00:40'29" |
展開計圈分析
留言 
