10.2 km | 01:03:37 | 06:13/km日期: 2018-02-15 17:25 - 平均心率: 173 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11170 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'32" / 06'12" / 06'08" / 06'05" / 06'07" / 06'11" / 06'00" / 06'19" / 06'29" / 05'59" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'35") | 1001 / 1001 | 171 / 89 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1004 / 2006 | 176 / 92 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1007 / 3014 | 176 / 91 |
4 | | 06'01" (+00'04") | 1005 / 4019 | 177 / 93 |
5 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 5020 | 177 / 93 |
6 | | 06'10" (+00'13") | 1002 / 6022 | 176 / 91 |
7 | | 06'01" (+00'04") | 1005 / 7027 | 176 / 93 |
8 | | 06'16" (+00'19") | 1005 / 8033 | 177 / 89 |
9 | | 06'31" (+00'34") | 1008 / 9041 | 169 / 90 |
10 | | 05'57" | 1006 / 10047 | 177 / 94 |
11 | | 06'06" (+00'09") | 229 / 10277 | 175 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
436.22 km 母子鱷魚Y拖 型號 累積 :
2814.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'12" | 00:12'44" |
3 | 06'08" | 00:18'52" |
4 | 06'05" | 00:24'57" |
5 | 06'07" | 00:31'04" |
6 | 06'11" | 00:37'15" |
7 | 06'00" | 00:43'15" |
8 | 06'19" | 00:49'34" |
9 | 06'29" | 00:56'03" |
10 | 05'59" | 01:02'02" |
10.2 | 06'54" | 01:03'37" |