11.0 km | 01:03:01 | 05:44/km日期: 2018-02-16 08:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'13" / 05'41" / 04'58" / 05'02" / 05'02" / 07'25" / 05'08" / 04'58" / 05'09" / 05'19" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'06") | 1637 / 1637 |
2 | | 05'00" | 3996 / 5634 |
3 | | 13'26" (+08'26") | 297 / 5931 |
4 | | 05'00" | 3999 / 9931 |
5 | | 14'03" (+09'03") | 284 / 10215 |
6 | | 06'39" (+01'39") | 754 / 10969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.27 km 361° CHASER 累積 :
336.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'41" | 00:11'54" |
3 | 04'58" | 00:16'52" |
4 | 05'02" | 00:21'54" |
5 | 05'02" | 00:26'56" |
6 | 07'25" | 00:34'21" |
7 | 05'08" | 00:39'29" |
8 | 04'58" | 00:44'27" |
9 | 05'09" | 00:49'36" |
10 | 05'19" | 00:54'55" |
11.0 | 08'22" | 01:03'02" |