5.8 km | 00:42:13 | 07:14/km日期: 2018-02-16 09:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'49" / 07'08" / 06'27" / 07'50" / 06'22" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+02'34") | 836 / 5836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'08" | 00:13'57" |
3 | 06'27" | 00:20'24" |
4 | 07'50" | 00:28'14" |
5 | 06'22" | 00:34'36" |
5.8 | 08'59" | 00:42'07" |