許志宗 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

許志宗高雄
ID 104164

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3.2 km | 00:25:54 | 08:06/km

日期: 2018-02-16 06:41 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2992 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'33" / 07'59" / 06'36" / 24'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'31"

1002 / 1002

170 / 89

2

07'59"

(14'32")

07'57" (+01'26")

1003 / 2006

105 / 118

3

06'36"

(21'08")

06'34" (+00'03")

1002 / 3008

142 / 106

4

04'46"

(25'54")

24'44" (+18'13")

192 / 3201

18 / 218

2月累積里程 : 166.02 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林小吟, George Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'59"	00:14'32"
3	06'36"	00:21'08"
3.2	24'44"	00:25'54"

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