11.1 km | 01:00:04 | 05:24/km日期: 2018-02-18 21:42 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
279.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2372.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'40" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'38" | 00:22'34" |
| 5 | 05'39" | 00:28'13" |
| 6 | 05'39" | 00:33'52" |
| 7 | 05'41" | 00:39'33" |
| 8 | 05'40" | 00:45'13" |
| 9 | 04'49" | 00:50'02" |
| 10 | 04'48" | 00:54'50" |
| 11 | 04'48" | 00:59'38" |
| 11.1 | 04'42" | 01:00'05" |
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