姜義昀 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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11.1 km | 01:00:16 | 05:24/km

日期: 2014-01-13 19:07 - 總爬升: 101 m - 地點: 中壢老街溪步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 04'53" / 05'10" / 05'23" / 05'44" / 05'14" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 04'40" /

1月累積里程 : 219.81 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 張重聰和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'10"	00:10'03"
3	05'23"	00:15'26"
4	05'44"	00:21'10"
5	05'14"	00:26'24"
6	05'35"	00:31'59"
7	05'37"	00:37'36"
8	05'43"	00:43'19"
9	05'26"	00:48'45"
10	05'28"	00:54'13"
11	05'24"	00:59'37"
11.1	04'38"	01:00'16"

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