Regent Chang 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.4 km | 00:25:30 | 04:42/km

日期: 2018-02-21 21:08 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'12" / 04'19" / 05'04" / 04'28" / 05'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

04'12"

1000 / 1000

2

04'18"

(08'30")

04'18" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'04"

(13'35")

05'04" (+00'52")

1000 / 3000

4

04'27"

(18'03")

04'27" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'06"

(23'09")

05'06" (+00'54")

1000 / 5000

6

02'20"

(25'30")

05'37" (+01'25")

416 / 5416

2月累積里程 : 152.29 km

豹哥1號累積 : 134.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'19"	00:08'31"
3	05'04"	00:13'35"
4	04'28"	00:18'03"
5	05'07"	00:23'10"
5.4	05'36"	00:25'30"

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