5.3 km | 00:36:24 | 06:53/km日期: 2018-02-22 17:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'55" / 75'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'50" (+20'04") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 05'50" | 00:17'25" |
| 4 | 05'49" | 00:23'14" |
| 5 | 05'55" | 00:29'09" |
| 5.3 | 75'10" | 00:50'14" |
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