8.1 km | 00:43:59 | 05:26/km日期: 2018-02-21 20:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 06'06" / 05'26" / 05'29" / 07'56" / 05'28" / 05'58" / 05'20" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.04 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'06" | 00:11'42" |
3 | 05'26" | 00:17'08" |
4 | 05'29" | 00:22'37" |
5 | 07'56" | 00:30'33" |
6 | 05'28" | 00:36'01" |
7 | 05'58" | 00:41'59" |
8 | 05'20" | 00:47'19" |
8.1 | 05'10" | 00:47'42" |