6.1 km | 00:31:51 | 05:13/km日期: 2018-02-25 07:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'01" / 05'04" / 05'15" / 05'14" / 05'06" / 05'11" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'04" | 00:11'05" |
3 | 05'15" | 00:16'20" |
4 | 05'14" | 00:21'34" |
5 | 05'06" | 00:26'40" |
6 | 05'11" | 00:31'51" |
6.1 | 04'45" | 00:32'21" |