Cheng-Han Tsai 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Han Tsai 高雄
ID 309437

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25.0 km | 03:00:39 | 07:13/km | 第7半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	03:00:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'03")

00:31'03" (+05'08")

00:56'58"

10 km

(00:56'58")

00:25'55"

15 km

(01:23'42")

00:26'44" (+00'49")

01:05'39" (+08'41")

20 km

(02:02'37")

00:38'55" (+13'00")

25 km

(02:54'38")

00:52'01" (+26'06")

00:00'00"

Finish

(03:00:39)

日期: 2018-02-25 06:40 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

高雄

Cheng-Han Tsai

·

賽前宣言: 醫護鐵人加油加油

賽後評分: 缺乏冰水...運動飲料及水充足
給 4 星

2月累積里程 : 37.49 km

亞瑟士虎走2018 累積 : 235.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, jimmy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'09"	00:12'53"
3	05'46"	00:18'39"
4	05'14"	00:23'53"
5	07'10"	00:31'03"
6	05'42"	00:36'45"
7	04'58"	00:41'43"
8	04'36"	00:46'19"
9	04'59"	00:51'18"
10	05'40"	00:56'58"
11	05'42"	01:02'40"
12	04'32"	01:07'12"
13	05'02"	01:12'14"
14	06'14"	01:18'28"
15	05'14"	01:23'42"
16	05'33"	01:29'15"
17	05'03"	01:34'18"
18	05'54"	01:40'12"
19	06'44"	01:46'56"
20	15'41"	02:02'37"
21	06'35"	02:09'12"
22	14'43"	02:23'55"
23	06'28"	02:30'23"
24	14'22"	02:44'45"
25	09'53"	02:54'38"
26	05'23"	03:00'01"
25.7	-1'-50"	03:00'39"

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