Tiggér 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tiggér 高雄
ID 31650

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恭喜破PB

全馬 | 04:50:18 | 06:52/km | 第2馬

2018 東京馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	04:50:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'38")

00:31'38"

01:03'49"

10 km

(01:03'49")

00:32'11" (+00'33")

15 km

(01:36'03")

00:32'14" (+00'36")

01:05'47" (+01'58")

20 km

(02:09'36")

00:33'33" (+01'55")

25 km

(02:46'33")

00:36'57" (+05'19")

01:11'18" (+07'29")

30 km

(03:20'54")

00:34'21" (+02'43")

35 km

(03:54'15")

00:33'21" (+01'43")

01:06'39" (+02'50")

40 km

(04:27'33")

00:33'18" (+01'40")

Finish

(04:50:18)

日期: 2018-02-25 08:18 - 總爬升: 896 m - 地點: 東京都 - 天氣: 冷 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2437 Cal - 平均步頻: 179

高雄

Tiggér

·

高雄

Tiggér

·

東京馬拉松4:50:18完賽，PB推進41分鐘

賽前宣言: 海外第二馬，何德何能可以中籤，努力練習吧！

賽後評分: 六大馬果然名不虛傳
給 5 星

2月累積里程 : 180.13 km

Vibram FiveFingers V-RUN（黃）累積 : 766.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Pasino, Chiachen Lee 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Eddie_Chen(ET) 居然沒被逮捕
恭喜啊

2018-02-25 19:22 ·

1 個人推

Pasino 恭喜東馬順利完賽，讚啦！

2018-02-28 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'29"	00:12'39"
3	06'21"	00:19'00"
4	06'19"	00:25'19"
5	06'19"	00:31'38"
6	06'24"	00:38'02"
7	06'21"	00:44'23"
8	06'44"	00:51'07"
9	06'12"	00:57'19"
10	06'30"	01:03'49"
11	06'32"	01:10'21"
12	06'26"	01:16'47"
13	06'23"	01:23'10"
14	06'30"	01:29'40"
15	06'23"	01:36'03"
16	06'24"	01:42'27"
17	06'45"	01:49'12"
18	06'27"	01:55'39"
19	07'08"	02:02'47"
20	06'49"	02:09'36"
21	06'17"	02:15'53"
22	07'03"	02:22'56"
23	06'42"	02:29'38"
24	07'13"	02:36'51"
25	09'42"	02:46'33"
26	06'49"	02:53'22"
27	06'50"	03:00'12"
28	06'54"	03:07'06"
29	07'35"	03:14'41"
30	06'13"	03:20'54"
31	06'14"	03:27'08"
32	06'43"	03:33'51"
33	06'31"	03:40'22"
34	07'08"	03:47'30"
35	06'45"	03:54'15"
36	06'35"	04:00'50"
37	07'05"	04:07'55"
38	06'41"	04:14'36"
39	06'21"	04:20'57"
40	06'36"	04:27'33"
41	06'35"	04:34'08"
42	06'31"	04:40'39"
43	06'30"	04:47'09"
43.5	05'53"	04:50'22"

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