6.3 km | 01:01:22 | 09:44/km日期: 2018-02-26 21:00 - 地點: 逼型角落 - 平均心率: 158 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 13232 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 10'17" / 09'45" / 09'43" / 09'22" / 09'20" / 09'45" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'16" (+01'02") | 1002 / 1002 | 222 / 43 |
2 | | 09'43" (+00'29") | 1002 / 2004 | 208 / 49 |
3 | | 09'43" (+00'29") | 1008 / 3012 | 213 / 48 |
4 | | 09'14" | 1004 / 4016 | 213 / 50 |
5 | | 09'18" (+00'04") | 1011 / 5027 | 216 / 49 |
6 | | 09'44" (+00'30") | 1003 / 6031 | 218 / 47 |
7 | | 10'22" (+01'08") | 302 / 6333 | 215 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.10 km 母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
707.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 09'45" | 00:20'02" |
3 | 09'43" | 00:29'45" |
4 | 09'22" | 00:39'07" |
5 | 09'20" | 00:48'27" |
6 | 09'45" | 00:58'12" |
6.3 | 10'28" | 01:01'22" |