姜義昀 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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11.4 km | 01:04:54 | 05:41/km

日期: 2014-01-15 17:32 - 總爬升: 111 m - 地點: 中壢-青埔棒球場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'18" / 05'20" / 05'35" / 05'30" / 05'43" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 06'04" / 05'49" / 05'52" /

1月累積里程 : 219.81 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 黃明鈞(黑書包) 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'18"	00:10'58"
3	05'20"	00:16'18"
4	05'35"	00:21'53"
5	05'30"	00:27'23"
6	05'43"	00:33'06"
7	05'54"	00:39'00"
8	05'45"	00:44'45"
9	05'50"	00:50'35"
10	06'04"	00:56'39"
11	05'49"	01:02'28"
11.4	05'52"	01:04'54"

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