3.0 km | 00:14:10 | 04:42/km日期: 2014-01-15 18:54 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 04'10" / 04'51" / 396'09" /
練習配速跑,感受小心臟的起伏,5分速以內還真難受!!??
1月累積里程 : 83.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'51" | 00:09'01" |
| 3.0 | 05'24" | 00:14'10" |
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