陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
ID 3956

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

4.2 km | 00:23:01 | 05:32/km

日期: 2018-03-01 17:27 - 地點: 學校操場 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'36" / 05'42" / 05'20" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'15")

1003 / 1003

2

05'42"

(11'18")

05'41" (+00'22")

1002 / 2006

3

05'20"

(16'38")

05'19"

1001 / 3007

4

00'41"

(17'19")

04'51"

140 / 3148

忙碌的一天~月初純開張的概念!

3月累積里程 : 257.53 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 6 years ago

登順, Andy Tsang 和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

李百信晚安跑步愉悅喔~

2018-03-01 19:39 ·

1 個人推

小米建成哥晚安
開張跑愉快^_^

2018-03-01 22:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'42"	00:11'18"
3	05'20"	00:16'38"
4.2	00'35"	00:17'19"

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