劉妍均 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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6.5 km | 00:44:18 | 06:48/km

日期: 2018-02-27 05:43 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'43" / 06'37" / 06'43" / 06'55" / 06'55" / 07'04" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'19")

06'36"

1000 / 2000

3

06'42"

(20'02")

06'42" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'55"

(26'58")

06'55" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'54"

(33'52")

06'54" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 76.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Frank Chen, 紀志成和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'37"	00:13'20"
3	06'43"	00:20'03"
4	06'55"	00:26'58"
5	06'55"	00:33'53"
6	07'04"	00:40'57"
6.5	06'35"	00:44'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km