10.0 km | 01:00:51 | 06:04/km日期: 2018-03-01 19:15 - 平均心率: 170 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'33" / 05'44" / 05'43" / 06'06" / 05'44" / 06'12" / 06'05" / 06'37" / 06'11" / 06'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 3500 / 3500 |
2 | | 06'02" (+00'09") | 3500 / 7000 |
3 | | 06'19" (+00'26") | 3018 / 10018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.23 km MIZUNO 累積 :
30121.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'44" | 00:11'17" |
3 | 05'43" | 00:17'00" |
4 | 06'06" | 00:23'06" |
5 | 05'44" | 00:28'50" |
6 | 06'12" | 00:35'02" |
7 | 06'05" | 00:41'07" |
8 | 06'37" | 00:47'44" |
9 | 06'11" | 00:53'55" |
10 | 06'11" | 01:00'06" |
10.0 | 05'27" | 01:00'12" |