desmond_myf 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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4.2 km | 00:23:41 | 05:36/km

日期: 2018-03-01 19:55 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'30" / 06'22" / 03'50" /

200慢200快 x 10

3月累積里程 : 59.32 km

Ascis Lystracer TS4 累積 : 752.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'30"	00:16'29"
4	06'22"	00:22'51"
4.2	03'49"	00:23'41"

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