許進興 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

許進興嘉義
ID 298834

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13.0 km | 01:15:03 | 05:45/km

日期: 2018-03-02 16:59 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'17" / 06'07" / 05'48" / 05'43" / 05'32" / 05'30" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 09'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 135.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 許進興和其他 10 人說推

·

吳布丁晚安^_^小週末運動愉快，元宵節快樂～

2018-03-02 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'07"	00:12'24"
3	05'48"	00:18'12"
4	05'43"	00:23'55"
5	05'32"	00:29'27"
6	05'30"	00:34'57"
7	05'43"	00:40'40"
8	05'40"	00:46'20"
9	05'34"	00:51'54"
10	05'43"	00:57'37"
11	05'47"	01:03'24"
12	05'47"	01:09'11"
13	05'42"	01:14'53"
13.0	10'38"	01:15'04"

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