11.0 km | 01:11:15 | 06:27/km日期: 2018-03-02 20:12 - 地點: 逼型角落 - 天氣: 悶 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13096 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 06'14" / 06'24" / 06'15" / 06'25" / 06'27" / 06'16" / 06'27" / 06'44" / 06'35" / 06'25" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'22") | 1007 / 1007 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'13" | 1001 / 2009 | 180 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+00'08") | 1006 / 3015 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4015 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5016 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'27" (+00'14") | 1010 / 6026 | 183 / 84 |
| 7 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 7027 | 185 / 86 |
| 8 | | 06'25" (+00'12") | 1005 / 8032 | 185 / 83 |
| 9 | | 06'45" (+00'32") | 1004 / 9037 | 185 / 79 |
| 10 | | 06'32" (+00'19") | 1003 / 10040 | 185 / 82 |
| 11 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 11041 | 191 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.34 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
964.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'14" | 00:12'52" |
| 3 | 06'24" | 00:19'16" |
| 4 | 06'15" | 00:25'31" |
| 5 | 06'25" | 00:31'56" |
| 6 | 06'27" | 00:38'23" |
| 7 | 06'16" | 00:44'39" |
| 8 | 06'27" | 00:51'06" |
| 9 | 06'44" | 00:57'50" |
| 10 | 06'35" | 01:04'25" |
| 11 | 06'25" | 01:10'50" |
| 11.0 | 14'59" | 01:11'15" |
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