5.1 km | 00:30:50 | 06:03/km日期: 2018-03-03 06:06 - 地點: 新宅新安宮 - 平均心率: 155 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5621 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'36" / 06'02" / 06'00" / 05'50" / 05'45" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'49") | 1006 / 1006 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2006 | 183 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'13") | 1008 / 3014 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4015 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'47" | 1002 / 5018 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'32" | 93 / 5111 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.43 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'02" | 00:12'38" |
| 3 | 06'00" | 00:18'38" |
| 4 | 05'50" | 00:24'28" |
| 5 | 05'45" | 00:30'13" |
| 5.1 | 06'37" | 00:30'50" |
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