3.1 km | 00:21:32 | 06:55/km日期: 2018-03-04 06:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'00" / 07'23" / 08'56" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.72 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1054.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'23" | 00:14'23" |
| 3 | 08'56" | 00:23'19" |
| 3.1 | 06'21" | 00:24'00" |
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