姜義昀 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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10.3 km | 00:59:30 | 05:47/km

日期: 2014-01-16 21:09 - 總爬升: 119 m - 地點: 龍潭中豐路-聖亭路- - 天氣: 陰 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 05'46" / 05'35" / 05'53" / 05'52" / 05'29" / 06'14" / 06'07" / 06'00" / 05'29" / 05'01" /

1月累積里程 : 219.81 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 黃明鈞(黑書包) 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'46"	00:11'25"
3	05'35"	00:17'00"
4	05'53"	00:22'53"
5	05'52"	00:28'45"
6	05'29"	00:34'14"
7	06'14"	00:40'28"
8	06'07"	00:46'35"
9	06'00"	00:52'35"
10	05'29"	00:58'04"
10.3	05'01"	00:59'30"

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