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    Penny Wang 臉紅紅 新竹
    ID 347875
    253 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Penny Wang 臉紅紅 
    16.0 km | 01:46:08 | 06:37/km
    日期: 2018-03-04 18:58 - 總爬升: 134 m - 地點: 老地方出界亂跑 - 天氣: 悶的難受 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
    Pace: 05'50" / 06'14" / 06'04" / 06'00" / 06'05" / 06'10" / 06'02" / 06'10" / 06'15" / 06'18" / 06'26" / 07'08" / 11'06" / 06'33" / 06'35" / 06'38" / 14'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'45"994 / 994
    2
    06'13"  (11'57")
    		06'11" (+00'26")1002 / 1997
    3
    06'06"  (18'03")
    		06'05" (+00'20")1000 / 2997
    4
    06'05"  (24'08")
    		06'03" (+00'18")1004 / 4002
    5
    06'05"  (30'13")
    		06'02" (+00'17")1007 / 5009
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (36'23")
    		06'09" (+00'24")1001 / 6011
    7
    06'08"  (42'31")
    		06'05" (+00'20")1005 / 7016
    8
    06'04"  (48'35")
    		06'05" (+00'20")996 / 8013
    9
    06'23"  (54'58")
    		06'19" (+00'34")1009 / 9023
    10
    06'15"  (01:01'13")
    		06'13" (+00'28")1003 / 10026
    11
    06'27"  (01:07'40")
    		06'27" (+00'42")998 / 11025
    12
    07'08"  (01:14'48")
    		07'07" (+01'22")1001 / 12027
    13
    11'06"  (01:25'54")
    		11'04" (+05'19")1002 / 13029
    14
    06'40"  (01:32'34")
    		06'38" (+00'53")1002 / 14032
    15
    06'47"  (01:39'21")
    		06'44" (+00'59")1006 / 15038
    16
    06'32"  (01:45'53")
    		06'33" (+00'48")997 / 16036
    17
    00'15"  (01:46'08")
    		08'10" (+02'25")30 / 16066
    新竹
    Penny Wang 臉紅紅
    主燈是 台灣土狗 他有跟我搖搖尾巴呢~ 真乖
    · 留言
    新竹
    Penny Wang 臉紅紅
    我喜歡他的圓滾滾肚子，跟我很像。☺
    Ted Chang 說推
    · 留言

    不常 不長跑訓練8，
    園區跑悶了，
    不知不覺跑到元宵燈會區，
    潛意識果然騙不了人，顆顆
    燈會最後一天果然熱鬧，
    但因為香腸太香，身上沒扣扣，
    加上穿短袖停頓過久稍有涼意，
    我只能短暫停留，
    那另人飢腸轆轆的絢麗地方，
    不過還是秒拍不少照片，哈哈😄
    今天課題是 不認真跑跑天 。

    3月累積里程 : 60.39 km nike air zoom Pegasus 34 累積 : 1180.4 km
    Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago
    KevinLin, 陳明裕（吉安路跑協會） 和其他 112 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    David 頭香
    2018-03-04 21:06 ·
     1 個人推
    David 晚安～假期運動愉快^ ^
    2018-03-04 21:06 ·
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快 回家拿騎車去買
    這樣就開心了
    2018-03-04 21:08 ·
     1 個人推
    許忠龍 今天應該算練心啦！練看得到不能買的心。 ^_^
    晚安，運動愉快~
    2018-03-04 21:12 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 晚安，哇～今天一跑就16K，妳真的很棒，也辛苦了～請好好休息喔～祝 時時開心 樣樣好 ^_^
    Ps : 呵 下回長跑，要記得帶coco喔
    2018-03-04 21:17 ·
     1 個人推
    莊玉麟 紅紅晚安！
    2018-03-04 21:28 ·
    吉哥 讚啊
    2018-03-04 21:28 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    虐心啊！
    2018-03-04 22:13 ·
    陳榮興 晚安
    假日運動愉快^_^
    2018-03-04 22:14 ·
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。
    2018-03-04 23:18 ·
    周政宏 早安~運動愉快^_^
    2018-03-05 09:30 ·
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^好認真的假日,還特地跑去刺激慾望,又故意不帶摳摳,這招有夠狠
    2018-03-05 09:35 ·
    林奕杰 午安
    運動愉快
    2018-03-05 11:39 ·
    梁澤鈞 P美女午安，運動愉快
    2018-03-05 17:13 ·
    蝙蝠俠 晚安，女神缐上跑 加油喔～祝 週一愉快 順心自在 ^_^
    2018-03-05 21:49 ·
    Penny Wang 臉紅紅 我啥時晉升為女神了，真是不敢當，羞羞。
    2018-03-05 23:17 ·
     1 個人推
    Keith 不認真還能跑這麼快喔！果然實力堅強^_^
    2018-03-06 14:24 ·
    台中阿森 運動愉快~
    2018-03-06 20:19 ·
    小魚 紅紅的16K好棒喔....我聞到香腸...
    會直接回家拿扣扣吧..

    沒吃跑不動...吃了跑不動............XD
    2018-03-07 14:02 ·
    呂理用 午安！跑步運動兼賞燈會愉快！
    2018-03-09 17:44 ·
    吳俊彥 晚安！好認真跑練
    2018-03-16 21:47 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    206'14"00:12'04"
    306'04"00:18'08"
    406'00"00:24'08"
    506'05"00:30'13"
    606'10"00:36'23"
    706'02"00:42'25"
    806'10"00:48'35"
    906'15"00:54'50"
    1006'18"01:01'08"
    1106'26"01:07'34"
    1207'08"01:14'42"
    1311'06"01:25'48"
    1406'33"01:32'21"
    1506'35"01:38'56"
    1606'38"01:45'34"
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