4.3 km | 00:20:12 | 04:43/km日期: 2018-03-05 00:23 - 總爬升: 738 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 04'30" / 03'42" / 04'22" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+02'30") | 284 / 4284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.78 km 
adidas adiZERO boston BOOST 2 累積 :
1201.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'30" | 00:10'22" |
| 3 | 03'42" | 00:14'04" |
| 4 | 04'22" | 00:18'26" |
| 4.3 | 06'12" | 00:20'12" |
留言 
