6.2 km | 00:44:36 | 07:10/km日期: 2018-03-05 16:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 06'45" / 06'38" / 08'20" / 06'32" / 07'46" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+03'44") | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.13 km Hero SH0111610 累積 :
278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'45" | 00:13'12" |
3 | 06'38" | 00:19'50" |
4 | 08'20" | 00:28'10" |
5 | 06'32" | 00:34'42" |
6 | 07'46" | 00:42'28" |
6.2 | 10'12" | 00:44'36" |